مقالات آموزشی
افکار منفی خداحافظ ۰۲۱۶۶۰۲۸۱۲۶
شهریور
افکار منفی خداحافظ
&#۱۲۸۳۰۴; معمولا این موقع سال بچه های کنکوری فکرشون به افکار منفی و شکست و نرسیدن و… درگیر ميشه در زیر میپردازیم به چند راهکار برای فرار از این افکار و ایجاد انرژی و آرامش…
۱- در جواب به افکار منفی از کلماتی همچون ایستتتت stop صبر کن متوقف شو استفاده کنید و متوجه میشید که گفتن این کلمات چه انرژی به شما خواهد داد
۲- هر وقت افکار منفی سراغتون اومد باهاش درگیر نشید و فقط کافی بگید بعدی :
حالم بده &#۱۱۰۱۳;&#۶۵۰۳۹; بعدی
نکنه موفق نشم &#۱۱۰۱۳;&#۶۵۰۳۹; بعدی
گفتن کلمه استثنائی بعدی یعنی فکر بد هر چی هستی بیا اما برو رد کارت و رفتن سمت حس و حال خوب
۳- روش کش کش : روشی فوق العاده موثر در روانشناسی اجتماعی اصلا حکم آب روی آتش داره : در این روش افکار منفی با درد همراه میشه و تقویت منفی ایجاد و ما را از فکر کردن به افکار منفی بیزار میکنه &#۱۱۰۱۳;&#۶۵۰۳۹; روش اجرا :یک کش پول داخل مچ و به محض این که فکر منفی سراغمون اومد کش کشیده و رها میکنیم و این کار باعث دور شدن فکر منفی میشه و در آخر شب با مشاهده قرمزی مچ دست متوجه میشیم که فکر منفی چقدر ميتونه ضربه زننده باشه
۴- روش صندلی منفی :
روشی مدرن برای دور کردن افکار منفی و تبدیل حال ما به بهترین حال ممکن :یه صندلی خاص برای خالی کردن افکار منفی انتخاب میکنیم و هر روز یک تایم خاص ب سراغ اون صندلی میریم و با پخش یک موزیک غمناک هر چی که میتونیم به افکار منفی فکر میکنیم و بعد از مدتی به افکارمنفی خودمون میخندیم و اون افکار همونجا روی صندلی جا میذاریم و با ی حس و حال خوب به ادامه روزمون میپردازیم
سایت رسمی حرف اخر:www.harfeakher.org
شماره تماس دفترمرکزی تهران: ۰۲۱۶۶۰۲۸۱۲۶
