تکنیک های تقویت حافظه

چه کنیم که مطالب را بیشتر در حافظه نگه داریم و زود فراموش نکنیم؟!

 

&#۱۰۰۰۴;&#۶۵۰۳۹;محیط آرامی &#۱۲۸۲۶۳; برای مطالعه خود انتخاب کنید که بتوانید خوب متمرکز شوید.&#۱۲۸۵۱۹;&#۱۲۸۰۸۳;

&#۱۰۰۰۴;&#۶۵۰۳۹;مطالب یادگیری شده را در همان روز مرور کنید.&#۱۲۸۲۱۴; این کار باعث میشود مرحله تثبیت سریع تر و بهتر صورت گیرد.&#۱۲۸۰۷۶;&#۱۲۹۳۰۰;

&#۱۰۰۰۴;&#۶۵۰۳۹;استفاده از شعر &#۱۲۷۹۲۵; و آهنگ&#۱۲۷۹۲۶; و تصویر سازی&#۱۲۷۹۱۷;&#۱۲۷۹۱۶; &#۱۲۸۲۵۳;کمک زیادی به یادگیری و در خاطر ماندن مطالب میکند.&#۱۲۹۳۰۰;

&#۱۰۰۰۴;&#۶۵۰۳۹;به اندازه کافی استراحت داشته باشید&#۱۲۸۵۶۴;، استراحت زیاد ذهنتان را از درس دور میکند ، اما کمبود استراحت باعث میشود که نتوانید مطالب را به خوبی بخاطر بسپارید.&#۱۲۸۵۳۱;

&#۱۰۰۰۴;&#۶۵۰۳۹;در فواصل کوتاه و منظم درس بخوانید&#۱۲۸۲۱۸;&#۱۲۸۲۱۳;&#۱۲۸۲۱۵;&#۱۲۸۲۱۷; که ذهن قدرت بازیابی را داشته باشد. &#۱۲۸۲۶۹;&#۱۲۸۲۲۱;

&#۱۰۰۰۴;&#۶۵۰۳۹;با استفاده از رمز گذاری &#۱۲۸۲۷۴;و عبارات و جملات بی معنی&#۱۲۸۵۱۶;، مطالب را راحت تر به خاطر بسپارید.&#۱۲۸۵۱۹;&#۱۲۸۵۲۶;

&#۱۰۰۰۴;&#۶۵۰۳۹;از نا امیدی &#۱۲۸۵۳۴;بپرهیزید. حس ناامیدی باعث استرس و عدم علاقه شما به مطالعه میشود که این عوامل، خود باعث کاهش حافظه &#۱۲۸۱۹۱;&#۱۲۸۱۹۲;میشود!

&#۱۰۰۰۴;&#۶۵۰۳۹;از فراموش شدن مطالب نترسید! این ویژگی مغز ماست&#۱۲۸۵۷۸; که پس از مدتی یادگیری، روی مطالب قبلی غبار بنشید! اما شما با شیوه های مناسب مثل#زمان_بندی_لایتنر میتوانید مطالب را به حافظه بلند مدت خود بسپارید.&#۱۲۹۳۰۰;&#۱۲۸۰۷۶;&#۱۲۸۰۷۹;

&#۱۰۰۰۴;&#۶۵۰۳۹;برنامه ریزی و مطالعه منظم داشته باشید &#۱۲۸۱۹۸;&#۱۲۸۲۰۲;&#۱۲۸۱۹۶;.برنامه مناسب باعث عادت دادن ذهن به مطالعه و فعال بودن و بخاطر سپردن مطالب میشود.&#۱۲۸۵۱۹;

&#۱۲۸۳۰۸;برای برنامه ریزی و مشاوره اینحا را کلیک کنید و یا با ایدی تلگرام  harfeakher_moshaver تماس بگیرید.

☎&#۶۵۰۳۹;☎&#۶۵۰۳۹; ۰۲۱۶۶۰۲۸۱۲۶

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *